1. 0-2歲：家長(zhǎng)全程輔助刷

這個(gè)階段的寶寶，自己不會(huì)刷牙，完全需要家長(zhǎng)幫忙，重點(diǎn)是“輕柔、全面”，避免傷害牙齦：

姿勢(shì)：

讓寶寶躺在家長(zhǎng)懷里，或者坐在寶寶椅上，家長(zhǎng)輕輕固定寶寶的頭部，另一只手握住牙刷，動(dòng)作一定要輕柔；

方法：

牙刷輕輕貼在寶寶的牙齒和牙齦交界處，以畫圓圈的方式，慢慢清潔每一顆牙齒的外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咬合面，每顆牙齒至少刷3-5圈；

時(shí)長(zhǎng)：

每次刷牙2分鐘左右，不用追求速度，重點(diǎn)是刷干凈，刷完后用溫水幫寶寶漱口，把口腔內(nèi)的殘?jiān)鼪_干凈。

2. 2-6歲：引導(dǎo)寶寶自己刷，家長(zhǎng)監(jiān)督檢查

這個(gè)階段的寶寶，已經(jīng)能自己抓握牙刷，可以慢慢引導(dǎo)他自己刷牙，但家長(zhǎng)一定要全程監(jiān)督，避免寶寶敷衍了事，刷完后還要幫忙檢查、補(bǔ)刷：

教寶寶正確姿勢(shì)：

讓寶寶坐直，雙手握住牙刷，，牙刷與牙齒呈45度角，貼在牙齒和牙齦交界處，小幅度上下刷，再輕輕刷咬合面；

家長(zhǎng)補(bǔ)刷檢查：

寶寶自己刷完后，家長(zhǎng)要拿起牙刷，幫寶寶補(bǔ)刷一遍，重點(diǎn)檢查牙縫、牙齒內(nèi)側(cè)和后面的磨牙，確保沒有殘留食物殘?jiān)凰⑼旰螅寣殞毷冢鲁鰵埩舻难栏嗪退?/p>

刷牙的時(shí)機(jī)很重要，選對(duì)時(shí)間，能更好地清潔牙齒，避免食物殘?jiān)鼩埩簦ㄗh每天固定2次刷牙，每次2-3分鐘。

早上：

寶寶起床后，空腹刷牙，清潔一晚上口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌和分泌物；

晚上：

寶寶吃完晚飯、喝完奶后，一定要刷牙，這是最重要的一次，能清潔當(dāng)天吃的食物殘?jiān)苊庖归g細(xì)菌滋生，減少蛀牙風(fēng)險(xiǎn)；

注意：

不要在寶寶吃完東西后立即刷牙，會(huì)損傷牙齒釉質(zhì)，建議間隔30分鐘再刷；也不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，奶漬長(zhǎng)時(shí)間附著在牙齒上，容易導(dǎo)致“奶瓶齲”。